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BEST체스트 프레스
Lateral Chest Press
상체 · 가슴
체스트 프레스 (Lateral Chest Press). 모델 MTSCP.
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V 스쿼트
V Squat
하체 · 대퇴/둔근
V 스쿼트 (V Squat). 모델 MTSVS.
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바이셉스 컬
Lateral Biceps Curl
상체 · 팔(이두)
바이셉스 컬 (Lateral Biceps Curl). 모델 MTSBC.
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닐링 레그 컬
Lateral Kneeling Leg Curl
하체 · 대퇴(후면)
닐링 레그 컬 (Lateral Kneeling Leg Curl). 모델 MTSKC.
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레그 익스텐션
Lateral Leg Extension
하체 · 대퇴(전면)
레그 익스텐션 (Lateral Leg Extension). 모델 MTSLE.
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프론트 풀다운
Lateral Front Pulldown
상체 · 등
프론트 풀다운 (Lateral Front Pulldown). 모델 MTSFP.
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숄더 프레스
Lateral Shoulder Press
상체 · 어깨
숄더 프레스 (Lateral Shoulder Press). 모델 MTSSP.
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트라이셉스 익스텐션
Lateral Triceps Extension
상체 · 팔(삼두)
트라이셉스 익스텐션 (Lateral Triceps Extension). 모델 MTSTE.
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디클라인 프레스
Lateral Decline Press
상체 · 가슴(디클라인)
디클라인 프레스 (Lateral Decline Press). 모델 MTSDP.
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로우
Lateral Row
상체 · 등
로우 (Lateral Row). 모델 MTSRW.
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인클라인 프레스
Lateral Incline Press
상체 · 가슴(인클라인)
인클라인 프레스 (Lateral Incline Press). 모델 MTSIP.
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하이 로우
Lateral High Row
상체 · 등
하이 로우 (Lateral High Row). 모델 MTSHR.
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복근 크런치
Abdominal Crunch
부위별 · 복부
복근 크런치 (Abdominal Crunch). 모델 MTSAB.
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